tour des yoles 2022
- Le 31/07/2022
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tour des yoles 2022
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Prologue – Vauclin – Dimanche 31 juillet 2022
Départ 11h00 plage du Bourg du Vauclin
Marque 1 : bouée située à la pointe du VAUCLIN à laisser à tribord
Marque 2 : Bouée située face au public à laisser à bâbord
Marque 3 : Bouée située à Caye Paradis à laisser à bâbord
Marque 4 : Bouée située l’anse Maroquet à laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges sur la plage du bourg du Vauclin
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Étape 1 Vauclin – Robert – Lundi 1er Août 2022
Départ 10h00 devant la plage du bourg du Vauclin
Caye Pointe du Vauclin à laisser à bâbord.
Caye Pinsonnelle à laisser à tribord.
Passage obligatoire entre les îlets Pelé, Aubert à bâbord et les îlets Thiery, Oscar
Balise latérale rouge de la caye Brigantine, à laisser à bâbord.
Passage obligatoire entre l’ilet Madame et l’îlet Boisseau.
« L’ilet à l’eau » à contourner et laisser à bâbord
Bouée jaune n°1, au niveau de la latérale R3 contourner et laisser à bâbord.
Bouée jaune n°2, située à l’ouest de l’ilet Madame, à contourner et laisser à tribord.
Bouée jaune n°3, située à l’usine, à contourner et laisser à tribord.
Bouée jaune n°4, située devant le club nautique, à contourner et laisser à bâbord,
Marque n°5, balise latérale verte (R6) à contourner et laisser à bâbord.
Arrivée entre les bouées rouges devant le Front de mer, Place Louison Marie Magdeleine.
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Étape 2 Robert – Trinité – Mardi 2 Août 2022
Départ 10h00 Front de mer du Robert, Place Louison Marie Magdeleine.
Passage obligatoire entre la pointe l’écurie et l’îlet Chancel.
Les Ilets de la Caravelle sont à laisser à bâbord.
Marque n° 1, bouée jaune située au sud de l’Ilet Saint Aubin, contourner et laisser à bâbord.
Arrivée entre les bouées rouges situées devant la plage Les Raisiniers.
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- Le 27/10/2021
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Respirations: différentes techniques
- Le 18/08/2022
- Dans bien être
Souvent réalisée avec inconscience, respirer est un geste qui est devenu tellement mécanique depuis la naissance que nous ne pensons pas à prendre le temps de conscientiser ce geste vital. Inspiration : l'air entre dans le corps à travers les narines, descend dans la trachée, prend la direction des poumons, et vient remplir le ventre tout entier, puis expiration le processus s'effectue dans l'autre sens pour être évacuer hors du corps.
Il existe plusieurs techniques de respiration, découvrons-en quelques unes ensemble. -
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- Le 24/06/2021
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- Le 27/12/2021
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Étape 3 Trinité – Saint Pierre – Mercredi 3 Août 2022
Départ 09h00 plage des Raisiniers
Passage obligatoire entre la terre et l’ilet Saint AUBIN
Passage obligatoire entre la terre et l’ilet La Perle
Bouée jaune située face au bourg de St Pierre à contourner et laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage du club nautique
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Étape 4 Saint Pierre – Fort de France – Jeudi 4 Août 2022
Départ 10h00 plage devant le club nautique
Marque 1 : Bouée jaune à Schoelcher à laisser à tribord
Marque 2 : Bouée jaune devant la Tour Lumina à laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage de la Française
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Étape 5 Fort-de-France – Diamant – Vendredi 5 Août 2022
Départ 10h00 plage de La Française
Bouée jaune vers Port Cohé à contourner et laisser à tribord
Porte d’entrée de l’Espace Sud devant la Pointe du Bout
Passage obligatoire entre la Terre et le Rocher du Diamant
Bouée jaune devant le ponton à contourner et laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage du Diamant.
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Étape 6 Diamant – Rivière-Pilote – Samedi 6 Août 2022
Départ 10h00 plage de grande Anse du Diamant
Bouée jaune face à Pierre et Vacances à laisser à tribord
Bouée jaune en face du bourg de Ste Anne à contourner et laisser à bâbord
Bouée jaune en face de l’anse figuiers à contourner et laisser à Tribord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage
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Étape 7 – Rivière-Pilote – François – Dimanche 7 Août 2022
Départ 9h00 plage de Anse Figuiers
Bouée jaune à l’EDEN à contourner et laisser à bâbord
Bouée jaune au large de Grande Anse Macabou à contourner et laisser à bâbord
Passage obligatoire dans la passe du Vauclin
Passage obligatoire à l’est de l’ilet Pelé
Passage obligatoire entre les ilets Thierry et Anonyme
Passage obligatoire dans la Porte de l’Espace SUD
Passage obligatoire dans le Chenal du François
Bouée jaune à la Pointe Couchée à contourner et laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant le Front de mer
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