tour des yoles 2022
- Le 31/07/2022
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tour des yoles 2022
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Prologue – Vauclin – Dimanche 31 juillet 2022
Départ 11h00 plage du Bourg du Vauclin
Marque 1 : bouée située à la pointe du VAUCLIN à laisser à tribord
Marque 2 : Bouée située face au public à laisser à bâbord
Marque 3 : Bouée située à Caye Paradis à laisser à bâbord
Marque 4 : Bouée située l’anse Maroquet à laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges sur la plage du bourg du Vauclin
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Étape 1 Vauclin – Robert – Lundi 1er Août 2022
Départ 10h00 devant la plage du bourg du Vauclin
Caye Pointe du Vauclin à laisser à bâbord.
Caye Pinsonnelle à laisser à tribord.
Passage obligatoire entre les îlets Pelé, Aubert à bâbord et les îlets Thiery, Oscar
Balise latérale rouge de la caye Brigantine, à laisser à bâbord.
Passage obligatoire entre l’ilet Madame et l’îlet Boisseau.
« L’ilet à l’eau » à contourner et laisser à bâbord
Bouée jaune n°1, au niveau de la latérale R3 contourner et laisser à bâbord.
Bouée jaune n°2, située à l’ouest de l’ilet Madame, à contourner et laisser à tribord.
Bouée jaune n°3, située à l’usine, à contourner et laisser à tribord.
Bouée jaune n°4, située devant le club nautique, à contourner et laisser à bâbord,
Marque n°5, balise latérale verte (R6) à contourner et laisser à bâbord.
Arrivée entre les bouées rouges devant le Front de mer, Place Louison Marie Magdeleine.
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Étape 2 Robert – Trinité – Mardi 2 Août 2022
Départ 10h00 Front de mer du Robert, Place Louison Marie Magdeleine.
Passage obligatoire entre la pointe l’écurie et l’îlet Chancel.
Les Ilets de la Caravelle sont à laisser à bâbord.
Marque n° 1, bouée jaune située au sud de l’Ilet Saint Aubin, contourner et laisser à bâbord.
Arrivée entre les bouées rouges situées devant la plage Les Raisiniers.
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- Le 24/10/2022
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Étape 3 Trinité – Saint Pierre – Mercredi 3 Août 2022
Départ 09h00 plage des Raisiniers
Passage obligatoire entre la terre et l’ilet Saint AUBIN
Passage obligatoire entre la terre et l’ilet La Perle
Bouée jaune située face au bourg de St Pierre à contourner et laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage du club nautique
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Le bien-être, c'est important ou pas?
- Le 14/06/2022
- Dans bien être
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« Je me sent bien! » que se cache t-il derrière ces simples mots ? Un état d'esprit, un sentiment ? Mais
qu'est-ce que le bien-être? D'après la définition du larousse c'est l'« état agréable résultant de la satisfaction
des besoins du corps et du calme de l'esprit». S'il est le résultat de la satisfaction du corps, de l'esprit et du
cœur, il est pourtant influencé par notre rapport à notre environnement, à la société, à nos finances, et au
travail.
Les bénéfices qu'apportent le bien-être sur le corps sont les suivants : il y a moins de stress, le rythme
cardiaque se normalise, la respiration est fluide, le système nerveux et le système immunitaire peuvent
fonctionner correctement et les muscles sont relachés. Une hormone agit sur les muscles lisses et plus
précisément celui de l'utérus, elle est responsable des contractions lors de l'accouchement, de l'erection et de
l'orgasme. Apaisante, elle nous inonde de bonnes vibrations avec des personnes qui nous font nous sentir
bien, c'est l'ocytocine, l'hormone des émotions positives, de l'amour, et du bonheur.
Pour bénificier de cet état, il n'est pas nécessaire d'aller trop loin, d'où le proverbe «un petit chez soi vaut
mieux qu'en grand chez les autres». L'arrangement, l'espace, la décoration, notre « chez soi » est l'un des
lieux où cette prolongation et expression de soi peut provoquer une très grande satisfaction.
Toutefois, la nature garde la position privilègiée pour ses grandes vertues sur l'esprit. La citation de Francois
le Champi nous l'illustre bien : « La nature est éternellement jeune, belle et généreuse. Elle verse la poésie et
la beauté à tous les êtres, à toutes les plantes, qu'on laisse s'y développer à souhait. Elle possède le secret du
bonheur, et nul n'a su le lui ravir ».
Il suffirait juste de prendre le temps d'écouter son corps et de se faire du bien, selon ce qui est mieux pour
notre fonctionnement optimal. L'apaisement et la sérénité qui se font ressentir ,soit en passant du temps dans
la nature, en se faisant masser, en passant du bon temps avec des personnes dont la relation est significative,
en se faisant belle/beau tranquillement, et, essentiellement, tout ce qui nous fait plaisir. -
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- Le 10/06/2022
- Dans pole emploi martinique
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- Le 10/06/2022
- Dans Catalogue Martinique
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- Le 10/06/2022
- Dans Catalogue Martinique
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Étape 4 Saint Pierre – Fort de France – Jeudi 4 Août 2022
Départ 10h00 plage devant le club nautique
Marque 1 : Bouée jaune à Schoelcher à laisser à tribord
Marque 2 : Bouée jaune devant la Tour Lumina à laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage de la Française
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Étape 5 Fort-de-France – Diamant – Vendredi 5 Août 2022
Départ 10h00 plage de La Française
Bouée jaune vers Port Cohé à contourner et laisser à tribord
Porte d’entrée de l’Espace Sud devant la Pointe du Bout
Passage obligatoire entre la Terre et le Rocher du Diamant
Bouée jaune devant le ponton à contourner et laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage du Diamant.
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Étape 6 Diamant – Rivière-Pilote – Samedi 6 Août 2022
Départ 10h00 plage de grande Anse du Diamant
Bouée jaune face à Pierre et Vacances à laisser à tribord
Bouée jaune en face du bourg de Ste Anne à contourner et laisser à bâbord
Bouée jaune en face de l’anse figuiers à contourner et laisser à Tribord
Arrivée entre les bouées rouges devant la plage
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Étape 7 – Rivière-Pilote – François – Dimanche 7 Août 2022
Départ 9h00 plage de Anse Figuiers
Bouée jaune à l’EDEN à contourner et laisser à bâbord
Bouée jaune au large de Grande Anse Macabou à contourner et laisser à bâbord
Passage obligatoire dans la passe du Vauclin
Passage obligatoire à l’est de l’ilet Pelé
Passage obligatoire entre les ilets Thierry et Anonyme
Passage obligatoire dans la Porte de l’Espace SUD
Passage obligatoire dans le Chenal du François
Bouée jaune à la Pointe Couchée à contourner et laisser à bâbord
Arrivée entre les bouées rouges devant le Front de mer
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